头晕

阴虚则火旺,头晕耳鸣,失眠多梦,常见的几


1.麦门冬

麦门冬别名麦冬,寸冬甘,微苦,微寒,归肺辛胃经,有润肺养阴,益胃生津,清心除烦之功,可以养阴清热,治疗阴虚内热或热病伤津、心烦口渴。润肺止咳,治疗燥热伤肺所致的咳嗽、痰稠、气逆等症。

2.石斛

石斛甘微寒,归胃肾经,有养胃生津,滋阴除热之功,入汤剂宜先煎。《中国药学大词典》称其"专滋肺胃之气液,气液冲旺,肾水自生",石斛中珍贵者称之为铁皮石斛,《道藏》还把它列为中华九大仙草之首,位于百年灵芝和千年人参之前,由此可以它的滋补功效。

3.玉竹

玉竹,别名,葳蕤甘平,归肺,胃经,有滋阴润肺,生津养胃之功,清热养阴生用,滋补养阴制用。玉竹补而不腻,不寒不燥,故有"补益五脏,滋养气血,平补而润,兼除风热"之功,古人称玉竹平补而润,兼有除风热之功,故能驻颜润肤,祛病延年,对于玉竹的滋补作用,古代医家有"用代参、地"等说法。

4.黄精

黄精甘平,归脾,肺肾经,有润肺滋阴,补脾益气之功。《名医别录》记载,黄精"味甘,平,无毒。主补中益气,除风湿,安五脏。久服轻身、延年、不饥"诸虚百损皆能治,即身体的内外器官虚弱或者损耗了都可以服用,它的药力可以被运输到五脏六腑,如果你平时吃饭不好脾胃虚,而且容易乏力体倦,或者常常干咳,感觉燥渴,就可以经常吃黄精。

5.枸杞子

枸杞子甘平,归肝肾,肺经,有滋补肝肾,明目润肺之功。枸杞是最常见的也是最受欢迎的日常滋补品之一,它的好处就无需多言了。

6.桑葚

桑葚甘,寒,归心肝肾经,有滋阴补血,生津润肠之功。桑葚是一种营养价值高的药食两用植物,富含多种活性成分和对人体有益的维生素,鞣酸,苹果酸和脂肪酸等。明代《本草纲目》就有"桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,滋肝肾,充血液,止消渴,利关节,解酒毒,祛风湿,聪耳明目,安魂镇魄。"的记载,被认为具有补肝益肾、养血生津、乌发美容的作用。

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