头晕

医生警示身体1软2晕3多,脑梗要来临


秋冬季节,是脑梗塞的高发季节,

由于气候变化,血管骤然收缩,易引发脑缺血,再加上秋冬季气候干燥,睡眠时体内水分消耗过大,也影响脑梗塞疾病的发生,

对于脑梗塞疾病来说,积极做好秋冬季节的预防措施,才能有效的避免疾病的加重和复发。

身体出现“1软、2晕、3多”

多半脑梗已上身,需警惕。

一、软:身子发软

表现是一侧肢体无力,拿不住东西,脚软无法正常行走等。这些“发软”的迹象,是脑梗发作前的典型表现,一经出现,最好及时就医。

二、晕

1、头晕

当脑血管堵塞严重时,局部脑组织会因为缺血缺氧而坏死,引发头晕、头痛,甚至耳鸣的症状。

2、眼晕

脑部供血不足,也会导致视网膜因缺血出现视力模糊、眼前一次性发黑的症状。

一般来说,持续几分钟就会自行消退。但若是一段时间之内频繁的出现这种情况,一定要重视。

三、多

1、口水多

脑部组织坏死,对肌肉的协调能力也会减弱。特别是面部肌肉控制受到影响,会出现单侧流口水、喝水容易呛水等情况。

2、肢体麻木多

血液供应出现障碍,会导致肢体发麻。面部发麻、舌根发麻、手脚发麻等,都需重视。

三大行为,会加速血管的堵塞,增加脑梗的发生。

行为1:喝酒

喝酒,首先会导致交感神经兴奋,血压迅速上升。血管斑块在高压的冲刷下易剥落,随血液流动堵塞在血管狭窄处,诱发脑梗。喝酒还会造成动脉硬化,血管弹性减弱,影响血液的正常流通。

行为2:熬夜

熬夜时,身体会分泌大量的肾上腺素和激素等。这些物质一方面增加血液粘稠度,另一方面会导致血管收缩异常,加速血管堵塞。长期睡眠不足,还会降低身体免疫力,大脑反应迟缓,不利于大脑健康。

行为3:饮食油腻

百病从口入,不良的饮食习惯是加速脑梗发作的“祸根”。长期饮食油腻,无法及时分解的油脂残留在血管内,会导致血脂粘稠,血流较慢,脂质沉淀易形成血栓。

预防脑梗,切记保护血管,做好“三个一”。

一、增加供氧

氧化过程是损伤血管的重要因素。

体内有机物氧化过程中会产生自由的原子碎片(自由基),

对血管有很强的破坏作用。而一旦血管有损伤,

就更容易沉积胆固醇。抗氧化剂,

说白了就是具有抑制体内氧化过程的物质。

二、多稳一下血压

高血压患者是诱发脑梗发作的“高危人群”。

1、起床慢:

早起时血液较粘稠,血压较低。

起床速度过快,会导致血压迅速身高,引发头晕。

2、晨练别太早

早上气温较低,此时晨练会导致血管收缩、痉挛。

还会使四肢肌肉的血液增多,更容易诱发脑梗。

切记:运动时间不宜太早,运动强度不宜太大。

3、按时服用降压药

降血压是个长期作战的过程,一定要按时服用降压药,

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三、多做一组动作

空手抓:每天3组,每组50次。

可促进血液循环,增加血管弹性,减少血管堵塞。

用脖子写“米”字5分钟,加速脑部血液供应。

踮脚:在锻炼身体平衡力的同时,促进下肢血液循环。

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预防脑梗塞的首选药

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第三:解决降血脂降血糖改善微循环重要问题,

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修正药业阳春事业部

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